Storie che celebrano la bellezza di essere sé stesse.
Bentornat* al quarto episodio di #PEOPLE. Uno spazio in cui incontriamo donne che si raccontano attraverso ciò che fanno, ciò che amano e il modo in cui scelgono di stare nel mondo.
Questa volta abbiamo incontrato Licia Florio, founder di Ciao Mondo. Un progetto che nasce da un gesto semplice, quotidiano: fermarsi, respirare e ritrovare uno spazio per sé stessi.
Perché diciamolo: a volte basta salire su un tappetino per cambiare completamente energia. Fuori tutto si muove senza sosta: notifiche, pensieri, impegni ma dentro di noi succede qualcosa di diverso. Il ritmo rallenta, il corpo si ascolta, la mente inizia a fare un po’ meno rumore. È lì che nasce Ciao Mondo: dal momento in cui ti riappropri di uno spazio tutto tuo.
Licia ci ha raccontato che il suo progetto è nato qualche anno fa con l’idea di creare esperienze di benessere attraverso respiro e movimento. All’inizio come un regalo alla community: una pratica al giorno tra yoga, pilates, barreballet e freedom dance. Oggi è una scuola online con classi live e registrate, ma anche un progetto che vive offline, attraverso eventi e momenti pensati per praticare insieme.
Il bello è che non c’è un solo modo di stare bene. C’è chi ha bisogno di rallentare, chi di muoversi, chi di sudare, chi di sciogliersi, chi semplicemente di spegnere la testa per un po’. E Ciao Mondo parte proprio da qui: siamo tutti diversi, quindi abbiamo bisogno di pratiche diverse, insegnate in modi diversi.
Dentro questo mondo ci sono più di 50 insegnanti sparsi in tutta Europa, ognuno con il proprio stile, la propria voce e la propria energia. Ma il filo che tiene tutto insieme è sempre lo stesso: il respiro.
Per Licia, infatti, il respiro è quasi una piccola magia quotidiana. Una cosa semplicissima, che facciamo sempre, ma che quando impariamo ad ascoltare può cambiarci il modo di vivere una giornata. “Il respiro ti aiuta a governare la mente. Davvero, tu sei la persona che può gestire la tua vita in qualsiasi momento di difficoltà in cui sei”.
E forse è proprio questo il cuore del suo racconto: non il benessere come obiettivo da inseguire a tutti i costi, ma come un luogo in cui rientrare. Anche solo per qualche minuto. Anche solo per ricordarsi che il corpo c’è, che il respiro c’è, e che a volte si può ripartire da una cosa semplicissima: inspirare, espirare.
Con Licia abbiamo parlato anche di femminilità, ma senza definizioni complicate. Per lei è qualcosa di spontaneo che arriva da dentro: uno stato d’animo che si traduce anche attraverso la scelta di un determinato outfit. Preferibilmente comodo, in cui sentirti a tuo agio.
Quando le abbiamo chiesto cos’è per lei LUCE, Licia ci ha risposto: “Per me LUCE è Martina (la nostra founder), una delle mie più care amiche”. E quindi, per associazione, è gioia, felicità, qualcosa che ti fa sorridere. In un senso più ampio, per lei LUCE è totale benessere e totale equilibrio.
Licia è così: calma, presente, gentile. Non arriva facendo rumore, ma la sua presenza riempie da sola una stanza. Proprio come quella sensazione che resta dopo una pratica, quando ti alzi dal tappetino un po’ più leggera di prima. E dopo aver detto “ciao mondo”, sei pronta a riaccoglierlo con un’energia nuova.
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Credits – Art Direction: Luce team, Photographer: Martina Bertacchi, Artist: Licia Florio from @Ciaomondo